Bon dia,
Aquí teniu la tasca per dilluns.
SOCIALS: Les platges de Mallorca.
EF:Fer rutines d’escalfament per articulacions (turmells, genolls, ballador (cadera), espatlles, colzes, canells i coll) Recorda dreta i esquerra. Estiraments. Desplaçaments endavant, enrere, Heidi i cap enrere. (si pots) 10 min.
Carrera continua 3-5 minuts (si pots)
Fabricar una raqueta de mà (“goba”) per jugar amb pilota (frontó, tennis, pales…)
En aquest enllaç teniu un video tutorial:
Que passeu un bon cap de setmana!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada